임산부 철분제 복용 시기 (훼로디나 철분)

산부인과에서 받은 철분제 입니다.

 

먹고있는 철분제 있냐고 물으시길레 없다고 했더니 요렇게 하나 챙겨 주시네요

 

 

훼로디나 철분제 입니다.

 

필란드에서 물건너 왔네요..ㅋ

 

 

하루 한알씩 먹는거에요

 

철분제는 임신 16주부터 출산후 2개월까지 드셔야 됩니다.

 

철분이 부족하면 현기증, 두통 등의 증세가 나타날 수 있습니다.

 

임산부는 하루에 최소 30㎎의 철분을 복용하여야 하는데요

 

음식으로 섭취하는데 한계가 있으니 이렇게 철분제를 드셔야 합니다.

 

 

이 제품은 한알에 354㎎의 철분이 들어있는데요

 

대부분의 철분제 체내 흡수율은 5~10%정도 밖에 안된답니다.

 

 

흡수율이 떨어지다 보니

 

자기전에 공복에 복용을 권장하는 겁니다.

 

 

철분제 복용하면 변비 걸릴 수 있는데요

 

이 제품을 복용하니 첨엔 괜찮은것 같았는데

 

한달 정도 지나니 심하진 않지만 약하게 변비가 생기는것 같네요

 

철분제 때문인지 제가 운동량이 거의 없어서 그런지는 잘 모르겠네요.

 

 

물건너 왔다구 솰라솰라로 써 있네요~ㅋ

 

요거 다 먹으면 보건소에서 나눠 주는 철분제 받으러 갈려구요

 

받아오면 또 다시 포스팅 하겠습니다.

 

산모 여러분 모두 모두 순산 하세요~~~