오늘은 간단하게 '독소 체크' 하는 것을 해볼까 해요~

 

 

 

 

요즘 저랑 제 신랑이 '생로병사의 비밀'에 나오는 '채소스프' 를 만들어서 먹고 있거든요~

 

이래저래 다이어트도 된다지만 ㅎㅎ 독소배출에도 좋다고 해서 ^^ㅎㅎ

 

   ( 독소야 가라~ ㅋㅋ )

 

 

 

전에 '경피독'이란 책을 읽으면서 '중금속, 독소 체크 리스트' 를 메모 해 둔 적이 있는데요~

 

생각난 김에 우리 모두 '독소 체크' 해보아요~  쳌쳌~

 

 

 

 

 

★ 자 각 증 상 ★

 

 

 

  □  감기에 잘 걸린다.                                                □  피곤함을 자주 느낀다.

 

  □  허리 통증이 있다.                                                □  현기증이 난다.

 

  □  관절이 아프다.                                                    □  눈이 피로하다.

 

  □  근육통이 있다.                                                    □  어깨 결림이 잘 생긴다.

 

  □  설사를 자주 한다.                                                □  두통이 있다.

 

  □  변비에 잘 걸린다.                                                □  머리카락이 심하게 빠진다.

 

  □  여드름이 잘 생긴다.                                             □  자주 초조해진다.

 

  □  피부가 거칠다.                                                    □  검버섯이 늘었다. 

 

  □  잘 붓는다.                                                          □  저림 증상이 있다.

 

  □  냉증이 있다.                                                       □  체중이 늘어났다.

 

  □  식욕이 없다.                                                       □  자주 침울해지곤 한다.

 

  □  쉽게 이성을 잃는다 (분노 등).                                □ 집중을 잘 하지 못한다. 

 

  □  말이 잘 나오지 (혀가 잘 움직이지) 않는다.

 

 

 

 

 

 

★ 생 활 습 관 ★

 

 

 

  □  담배를 피운다.                                                    □  수분을 잘 섭취하지 않는 편이다.

 

  □  주변에 흡연가가 많다.                                          □  기름기 있는 음식을 좋아한다.

 

  □  충치로 인한 충전(充塡)물이 있다.                          □  밤늦게 식사를 하는 경우가 많다.

 

  □  자외선을 쐴 기회가 많다.                                      □  빨리 먹는다.

 

  □  잠이 오지 않는 경우가 있다.                                  □  채소를 잘 먹지 않는 편이다.

 

  □  만성적인 수면 부족이다.                                       □  과자를 자주 먹는다.

 

  □  운동을 거의 하지 않는다.                                      □  어패류를 날것으로 먹는 경우가 많다.

 

  □  스트레스를 자주 받는다.                                       □  항상 에어컨이 켜진 실내에 있다.

 

  □  술을 거의 매일 마신다.            

                                     

  □  입욕하지 않고 주로 간단히 샤워한다.         

                                            

  □  편의점이나 패스트푸드를 자주 이용한다.                                              

       

  □  정화되지 않은 수돗물을 이용하는 경우가 많다.                                                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 자~~ 체크 다 해보셨나요??

 

      결과를 말씀드리겠습니다~ 두둥~

 

 

 

 8개 이하  : 건강 ♡

 

 9 ~ 16개  : 독소가 쌓이기 시작 ㅜ_ㅡ

                 나이보다 더 노화되어 가고 있을 지도 모른대요 ;;

 

 17개 이상 : 당장 병에 걸릴 수도 있음 ㅡㅂㅡ!

 

 

 

 

사실 저는 ㅋㅋㅋㅋ 병자일수도 있어요 //

 

자각증상에서 왜 이렇게 체크 되는게 많던지 ㅠ_ㅠ

 

생활습관에서는 그다지 해당하는 것이 없는데 말이에요/

 

요 작은 습관들이 자각증상으로 나타나는가봅니다. ㅠ_ㅠ 슬픔

 

 

 

그리고,

 

친구 말로는 임신하고 출산했더니 거의 해당한다고 그러길래 ;;

 

체크할 때  임신한 사람과 갓 출산한 산부는 빼야겠다고 했습니다 ㅎㅎ

 

 

 

어쨌든~

 

다들 체크 해 보시구 해당하시면~ 독소 배출하는데 힘 써보아요!!

 

 

by 눈깔 사탕 2012. 8. 23. 15:27