본문 바로가기

제품 즐기기 ♬

비타민C효능 및 추천 - 솔가 비타민C 1000 MG (임신준비시 좋아요~)

 " 비타민 C 효능 및 추천 제품으로 솔가 비타민C 1000 MG " 를 소개해드릴께요~

 

 

 

우리가 제일 손쉽게 접하는 비타민 중에 하나가 비타민C인것 같아요~

 

흔히들 피곤하거나 감기에 걸렸을 때 좋다고 알려져 있지만 임신 준비시에도 좋답니다 ^^

 

임신준비시거나 임신 초기에 산부인과에 가면 아마 드시라고 권하시기도 할꺼에요~

 

 

제가 추천하는 제품은  " 솔가 " 제품이구요~

 

아이허브에서 $29.58 로 현재 33,000원 정도로 구입을 했어요 ^^ (250캡슐)

 

현재 솔가에서 판매중인 상품으로 500mg 50캡슐짜리가 46,000원대니깐 훨씬 더 저렴한 가격에 구입을 했답니다^^

 

( 아이허브 구입시 ☞ http://june20y.tistory.com/89 )

 

 

솔가제품은 코셔인증을 받은 제품이지요~^^

 

비타민과 엽산으로는 유명한 업체이기도 합니다//

 

그래서 저는 엽산도 솔가제품으로 먹고 있어요 ^^ ( 솔가제품과 엽산의 자세한 설명은 ☞ http://june20y.tistory.com/90 )

 

 

비타민C의 효능으로는 신진대사를 원활하게 도와주고, 면역체계를 강화시켜줘요 ^^

 

그래서 피곤하거나 감기에 걸렸을때 찾게 된답니다~

 

또한 활성산소를 제거하는데 도움이 주는 항상화제기도 해요

 

이것이 부족하면 괴혈병에 걸리기가 쉽구요.  콜라겐 합성에 이상이 생겨서 뼈통증, 설사, 골절 등이 생기기도

 

쉽다고 하네요//

 

 

임신 준비중이거나 임신중이실 경우 더 잘 챙겨드셔야하는 이유는요~

 

임신 중 비타민C는 태아의 세포 조직을 보호하는 항산화제로 작용하며, 결핍시 조산 등 임신 합병증이 생길 가능성이

 

높기 때문이랍니다~

 

 

게다가 비타민C가 임신 준비시 남성에게 더 좋은데요,

 

그건 정자 수와 활동성을 증가시키기 때문입니다 ^^

 

정액내에는 비타민C가 매우 풍부하게 들어있고요, 유해 산소로 부터 정자의 유전물질을 보호하는 역할을 하기 때문에

 

하루에 1000mg씩 매일 복용한 사람은 정자 수와 생존력이 증가했다는 보고가 있어요.

 

 

비타민C의 하루 권장량은 성인 여성과 남성은 60mg, 임신부와 임신을 준비하는 여성 80mg, 흡연자 125mg 정도이며,

 

최대치는 2000mg 이에요~

 

비타민C를 과다복용하게 되면 결석이나 위장장애가 일어나기 쉽다고 합니다

 

이 제품은 다른 비타민 제품처럼 로즈힙과 아세로라,칼슘 등의 성분이 없어서 생체 흡수율이 조금 낮고

 

수용성이기 때문에 과잉섭취에 대해서는 걱정을 덜 하셔도 될 것 같고요~

 

조금 걱정되신다 싶으시면 피곤하시거나 할때 가끔씩 섭취해주시면 되요 ^^

 

산성성분이기 때문에 공복에는 드시지 마시구요 , 식후에 섭취해주셔야합니다~

 

특히, 비타민C가루로 메가도스를 시도하시는 분들은 가루를 섭취하고 바로 양치를 하시면 치아가 손상될 수 있으니

 

조금 시간을 두시고 양치를 하시는 편이 좋아요 ^^

 

 

흡연과 음주를 하시는 분들은 체내의 비타민C를 고갈시키고,

 

비타민C의 흡수를 방해하기때문에 권장량보다 좀 더 섭취해주시면 된답니다 ^^

 

 

건강식품으로 섭취를 하는게 싫으신 분들은 음식과 과일로 필요한 양을 채우셔야 하는데요~

 

오렌지 주스 200cc (1컵) 을 섭취하면 약 124mg의 비타민C를 섭취하기 떄문에 하루 필요량을 채우는 것은 어렵지 않아요

 

토마토, 오렌지, 레몬, 파인애플, 망고, 라임, 체리, 딸기, 브로콜리, 아보카도, 양배추, 양파, 무, 파파야, 냉이에도

 

많이 들어있고요~

 

동물성 식품 가운데는 송아지 간에 풍부합니다.

 

 

병 크기가 차이나네요 ㅎㅎ

 

옆에는 솔가 엽산이거든요 ^^

 

솔가제품은 갈색유리병을 사용하여 빛과 열, 그리고 수분으로부터 영양성분을 보호해요~

 

 

짱짱한 비닐 밀봉을 뜯어내면~

 

 

이렇게 또 병뚜껑 안쪽으로도 밀봉되있어요

 

정말 잘 안 뜯겨지는 -_-;;

 

 

솜을 제거하면 알약으로 가득 차있습니다~

 

 

하루 1알 드시면 되요 ^^

 

살짝 크다는 분들도 계시지만~

 

먹기 힘든 크기는 아니구요 ㅎㅎ

 

설탕, 소금, 전분, 옥수수, 효모, 밀, 콩, 유제품과 더불어 인공향, 인공색소, 인공감미료가 첨가되지 않은

 

좋은 제품이에요 ^^

 

아직까지 비타민C를 얼마정도 먹는것이 좋은지에 대해 의견이 분분하긴해요 ^^

 

과일과 채소로 섭취하는것이 가장 좋긴 하지만, 매일 드실 수 없는 분들이라면 이렇게 건강식품으로 섭취하시는 것도

 

좋은 방법이라고 생각합니다 ^^

 

그렇지만 과유불급이라고 ㅎㅎ 너무 많이는 드시지 마시구요~

 

이 제품을 드시지 않더라도~ 다른 제품 고르실 때 참고가 되었으면 좋겠어요 ^^ ㅎㅎ